نرمش دیسک کمر(ورزش در خانه) ۵
35 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
کمر درد و به طور
کمر درد و به طور کلی دردهای ستون مهره، ببستر مواقع در اثر ضعف و کوتاهی عضلات می باشد، برخی نرمش های ساده موجب برطرف شده درد و درمان آن خواهد بود
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/01/31 منتشر شده
است.
35
بـار بازدید شده