جوانه‌ی ماش
جوونه‌ی ماش
حالا که میشه به همین راحتی هرروز جوانه‌ی ماش داشته باشی، از همین امروز وارد برنامه غذایی‌ت بکنش.
جوانه‌های ماش یک منبع عالی از #پروتئین با کیفیت بالا هستن. با مصرف یه فنجون جوانه پنج گرم پروتئین دریافت می‌کنید. الیاف رژیمی که در جوانه‌های ماش وجود داره، #سلامت گوارشی ما رو بهبود می‌ده و همینطور باعث #کاهش_وزن میشه. جوانه‌های خوش‌رنگ ماش دارای #کالری کمی هستن و هیچ چربی ندارن، که در برای کاهش وزن و بهبود سلامت #قلب و #عروق، بسیار موثر و تاثیرگذار هستن.
بعضی از ترکیبات دیگه‌ی موجود در جوانه‌های ماش، #ویتامین C، ویتامین B6، #آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، #کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس و غیره هستن.
https://www.instagram.com/satilaplant/
همه توضیحات ...