حرکات شکم برای چربی سوزی حرکات بدن سازی منتشر شده در تاریخ 1392/04/23 29.1 هزار بار بازدید - 11 سال پیش - 30 ثانیه حرکات رو طبق 30 ثانیه حرکات رو طبق ویدئو انجام بدید 15 ثانیه استراحت ، هرچی بتونید راند های بیشتری انجام بدید تاثیر بیشتری میذاره #ورزشی #آموزش_حرکات_بدنسازی #شکم #برای # 11 سال پیش در تاریخ 1392/04/23 منتشر شده است. 29,162 بـار بازدید شده ... بیشتر