آویزان شدن از یک دست
1.2 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
با یک دست بارفیکس رو
با یک دست بارفیکس رو بگیرین و ازش آویزون بشین. پاها باید روی زمین قرار بگیرن و وزنتون رو روی دست و زیربغل بندازین. این وضعیت رو برای مدت 10 تا 20 ثانیه نگه دارین و سپس دست رو عوض کنین.
7 سال پیش
در تاریخ 1396/04/01 منتشر شده
است.
1,278
بـار بازدید شده