سرد کردن بدن بعد از ورزش و جلوگیری از آسیب دیدگی
7.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
حتما بعد از ورزش با
حتما بعد از ورزش با سرد کردن بدن ورزش را پایان برسانید. تمرینات کششی آرام و ایستا باعث بهبود ریکاوری و جلوگیری از گرفتگی و کوفتگی عضلات بعد از تمرین می شود.
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/30 منتشر شده
است.
7,397
بـار بازدید شده