دستور تهیه غذای رژیمی و خوشمزه با مرغ
3.9 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
امروز تصمیم گرفتم با مواد
امروز تصمیم گرفتم با مواد غذایی که هرروزه استفاده می کنیم یک غذای سالم و جدید و خوشمزه رو امتحان کنیم
دستور تهیه شم اصلا سخت نیست
مواد مورد نیاز به ترتیبی که تو فیلم هست:
نصف یک عدد گل کلم کوچک
یک عدد تخم مرغ + یک عدد سفیده تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه
چند قطره روغن زیتون
یک حبه سیر
حدود 120 گرم سینه مرغ
یک قاشق چای خوری روغن زیتون
یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
نصف فلفل دلمه ای قرمز
یک عدد پیازچه
نمک وفلفل سیاه
یک هشتم قاشق چای خوری پونه
نصف قاشق غذاخوری سس سویا کم نمک
6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/28 منتشر شده
است.
3,929
بـار بازدید شده