۳ تمرین عالی تقویت بدنگذاری ، فریب بدنی ، شکست زدن
100 بار بازدید -
2 سال پیش
-
#شکست_زدن
تمریت بدن گذاری
تقویت
#شکست_زدن
تمریت بدن گذاری
تقویت فریب حریف
تقویت شکست زدن و چابکی
۳ تمرین اساسی و جذاب و کاربردی با هدف تقویت شکست زدن و بدنگذاری جهت حرکت و رهایی از مدافعان در راستای بالا رفتن هوش آگاهی محیطی
مخصوص رده های پایه
@trainingfutsal
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/27 منتشر شده
است.
100
بـار بازدید شده