آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
168 بار بازدید -
2 سال پیش
-
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
راهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات:
https://albasport.ir/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/
نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا + آموزش تصویری. اسکوات چیست؟ اسکوات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهار سر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات ...
اسکوات،حرکت اسکات،اسکوات با هالتر یا دمبل،اسکوات کامل،اسکوات با دمبل،حرکت اسکات بدنسازی،ورزش اسکوات،حرکت اسکوات،مضرات حرکت اسکوات،اسکوات چرخشی،نحوه ی انجام ...
اسکوات با هالتر یا سلطان حرکات همان طور که از
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/10 منتشر شده
است.
168
بـار بازدید شده