تیپ بدنی
65 بار بازدید -
3 سال پیش
-
تغذیه شما براساس تیپ بدنی
تغذیه شما براساس تیپ بدنی یا BMI تعیین نمیشه،
بهترین راه برای داشتن تغذیه سالم و مناسب شناسایی درست نیازهای شماست.
نوشتن یک رژیم،کالری شماری برای همه ی افراد کار درستی نیست و تغذیه نوین در فردی سازی هرچه بیشتر تمرکز میکنه.
حتی بهتره در انتخاب ورزش هم بیشتر دقت کنین و بدونین چه چیزی برای شما کار میکنه.
استخوان بندی درشت و فرم بدنی گرد به طور ژنتیکی خیلی توجیه خوبی برای این فرآیند نیست.
با ورزش و تغذیه اصولی میتونیم به بهترین وضعیت بدنی خودمون برسیم.
با آگاهی از خوردن خوراکی ها لذت ببریم
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/07 منتشر شده
است.
65
بـار بازدید شده