نحوه صحیح بالا رفتن از پله
276 بار بازدید -
6 ماه پیش
-
در این ویدئو نکاتی در
در این ویدئو نکاتی در خصوص نحوه صحیح بالا رفتن از پله به شما آموزش داده می شود تا آسیبی که برای پایین یا بالا رفتن از پله به کمر، ستون فقرات و زانوی شما وارد می کند را کاهش یابد.
6 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/30 منتشر شده
است.
276
بـار بازدید شده