منابع پروتئین، کربوهیدرات و چربی
766 بار بازدید -
7 سال پیش
-
سلام دوستان عزیز!
در ورزش
سلام دوستان عزیز!
در ورزش بدنسازی یکی از مهمترین رکن ها مسالهٔ تغذیه است. شما با تغذیه صحیح مواد مورد نیز بدنتان را فراهم کرده و نسبت به هدفتان به بدنتان شکل میدهید. امروز یک ویدیو درباره مواد غذای که خودم استفاده می کنم برایتان میگذارم، همانطور که در ویدیو های قبلی گفتم مواد غذای از ۳ بخش اصلی تشکیل میشوند، پروتئین، کربوهیدرات و چربی و در این ویدیو توضیح داده میشود که هر یک از اینها را از چه ماده غذای میتوانید به دست بیارید.
7 سال پیش
در تاریخ 1396/05/19 منتشر شده
است.
766
بـار بازدید شده