تنوع در تمرین با دمبل

قابل توجه کسانی که پرس سینه هالتر را به عقد خود درآورده اند!! درسته پرس سینه هالتر مادر حرکات سینه و بدنسازیه ولی هر چند وقت یکبار به دمبلهام توو تمرین سینه راه بدید تا دامنه حرکتی متفاوت تری رو حس کنید و تعادلتون در گرفتن وزنه بیشتر بشه.

• #ورزشی
• #بدنسازی
• #پرس_سینه
• #فیتنس