بدنسازی همراه با حفظ توپ ⚽️
99 بار بازدید -
4 سال پیش
-
تمرین فوق العاده استثنایی را
تمرین فوق العاده استثنایی را با صدای بلند مشاهده بفرمایید ⚽️
تقدیم به مربیان لایق و مستعد ایران زمین
دو در مقابل دو همراه با چهار بازیکن کمکی
دو بازیکن در مستطیل وسط باید توپ را به وسیله ی چهار بازیکن کنار حفظ کنند
نکات تمرین :
۱
بازیکنان کناری ملزم به زدن یک ضرب به توپ هستند
۲
با توجه به هدف بدنسازی ، حداکثر یک دقیقه و سی ثانیه بازیکنان وسط مجاز به انجام تمرین هستند
ما به فکر فوتبال هستیم
4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/25 منتشر شده
است.
99
بـار بازدید شده