آموزش حرکات پایین تنه با کش پیلاتس | پیوجیم

در این ویدئو مربی پیوجیم حرکات ساده اما کاربردی با کش پیلاتس برای پایین تنه را آموزش می دهد. در ویدئوی قبلی هم می توانید حرکات بالاتنه را تماشا کنید. همراه با مربی پیوجیم در خانه ورزش کنید. https://piyogym.ir/online-pilates-class/

• #ورزشی
• #پیوجیم
• #پیلاتس
• #ورزش_آنلاین
• #کش_پیلاتس
• #آموزش_پیلاتس