پشتی طبی؛ راه‌حلی برای پیشگیری و درمان کمردرد
11.7 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
اگر زمان زیادی روی صندلی
اگر زمان زیادی روی صندلی می‌نشینید، اگر مبتلا به کمردرد هستید... این ویدئو را تا انتها ببینید...
ستون فقرات دارای چهار انهنای طبیعی است. حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات در هر حالتی از بدن الزامی است چرا که کمترین فشار به ستون فقرات وقتی وارد می‌شود که ستون فقرات در شکل S مانند خود قرار گرفته و گودی کمر حفظ شود. وقتی انحنای ستون فقرات حفظ شود، فشار متوازنی به دیسک‌ها و مهره‌های کمر وارد می‌شود، در غیر اینصورت فشار نامتوازن وارد به دیسک‌ها باعث ابتلا به کمردرد و بیماری‌های ستون فقرات مثل فتق دیسک کمر می‌شود.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/03 منتشر شده
است.
11,778
بـار بازدید شده