شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخرید!)
14 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
این حرکت روی عضلات راست
این حرکت روی عضلات راست شکمی و زیر شکم استرس وارد میکند و در سوزاندن چربی نقشی ندارد
11 سال پیش
در تاریخ 1392/07/14 منتشر شده
است.
14,026
بـار بازدید شده