فواید یوگا در بارداری

یوگا یکی از کم هزینه‌ترین و به مراتب تاثیرگذارترین ورزش‌های جهان محسوب میشه ورزشی که هماهنگ با جسم و روح حال تمام ارگان‌های بدن شما رو بهتر میکنه. اما علاوه بر افراد معمولی، یوگا برای خانم‌های باردار یه راه نجات محسوب میشه از تمام تنش‌های ذهنی و اسپاسم های عضلانی.

• #سلامت_و_تندرستی
• #یوگا_در_بارداری
• #ورزش_در_بارداری
• #مراقبت_های_دوران_بارداری
• #بارداری