Passive 90 Degree Arm Lift

therapito
therapito
10 بار بازدید - 2 سال پیش - با دست سالم خود دست
با دست سالم خود دست دیگر را با زاویه ۳۰ درجه نسبت به جلو، بالا ببرید. دست را در دامنه موجود بالا برده و سپس پایین می آورید. این تمرین به حرکت مفصل شانه کمک میکند.
2 سال پیش در تاریخ 1401/04/27 منتشر شده است.
10 بـار بازدید شده
... بیشتر