Thumb Opposition - Isometric

انگشتی را مقابل شست آسیب دیده بذارید و شست را علیه مقاومت به انگشت کوچک همان دست نزدیک کنید بدون اینکه شست حرکت کند. این تمرین باعث قوی شدن شست میشود.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی