حركات پشت و زير بغل | آموزش بدنسازى | حركات اصلاحى
161 بار بازدید -
3 سال پیش
-
يك جلسه تمرين زير بغل
يك جلسه تمرين زير بغل و پشت
️تمام حركات براى كسانى كه انحناى پشتى يا كايفوز دارند مناسب هست
️براى اين كه جلسه تمرينى بعد چه عضله اى باشه نظرتون رو بنويسيد
3 سال پیش
در تاریخ 1399/12/30 منتشر شده
است.
161
بـار بازدید شده