ورزش در بارداری: حرکت گربه و خرگوش
2 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
آیا نگران زایمانتان و به
آیا نگران زایمانتان و به دنبال راهی برای کاهش دردهای آن هستید؟
#madarshod #مادرشو #یوگا
برای داشتن بارداری و زایمان راحت‌تر، انجام دادن حرکات ورزشی ساده قبل از زایمان برای مادران باردار بسیار مفید است. حرکت گربه و خرگوش یکی از ایمن‌ترین حرکات اصلاحی است که در بارداری و یوگا می‌توان انجام داد. مادران عزیز با دیدن این ویدیو می‌توانید از نحوه انجام این حرکت ورزشی آگاه شوید. سرکار خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی، به همراه مادر با
5 سال پیش
در تاریخ 1398/02/11 منتشر شده
است.
2,048
بـار بازدید شده