آموزش کار با دستگاه دیپ
2.2 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
پشت بازو دیپ یکی از
پشت بازو دیپ یکی از موثرترین تمرین ها برای تقویت عضلات سه سر بازو است؛ همان عضلاتی که در پشت بازوهای تان قرار دارند. این حرکت
6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/28 منتشر شده
است.
2,294
بـار بازدید شده