زیربغل سیمکش موازی

آموزش حرکت زیربغل سیمکش (لت) با میله موازی.این حرکت همانند فیگور از پشت در مسابقات پرورش اندام عضلات لاتیسموس پشت را به خوبی درگیر میکند.

• #ورزشی
• #بدنسازی
• #تمرین
• #آموزش