زیربغل سیمکش موازی
19.9 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
آموزش حرکت زیربغل سیمکش (لت)
آموزش حرکت زیربغل سیمکش (لت) با میله موازی.این حرکت همانند فیگور از پشت در مسابقات پرورش اندام عضلات لاتیسموس پشت را به خوبی درگیر میکند.
11 سال پیش
در تاریخ 1393/01/04 منتشر شده
است.
19,903
بـار بازدید شده