چرا از ورزش با وزنه می ترسیم؟

حقایقی تلخ در باره زیبایی اندام و تفاوت های اصلی آن با ورزش با وزنه به منظور افزایش قدرت و سلامت عمومی آیا شما هم مثل خیلی ها فکر می کنید با یکی دو بار بلند کردن دمبل شبیه آرنولد می شوید ویا به محض صحبت در باره ورزش با وزنه بلافاصله بدن قلنبه سلنبه و ورم کرده آرنولد به ذهنتان می آید؟

• #ورزشی
• #