اموزش حرکت Clean and Press
13.1 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
این حرکت از رشته وزنه
این حرکت از رشته وزنه برداری وارد کراس فیت و بدنسازی شده و ضمن درگیر کردن گروه های عضلانی بسیار باعث رفع توقف بدن و کالری سوزی بالاست
8 سال پیش
در تاریخ 1395/04/03 منتشر شده
است.
13,162
بـار بازدید شده