نحوه استفاده از دستگاه کشش ستون فقرات مدل t1
6.3 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
ابتدا دستگاه را از داخل
ابتدا دستگاه را از داخل جعبه در بیاورید و دوقسمت را به هم متصل نمایید باید دستگاه توسط دکمه فنری کاملا به هم متصل و چفت شود
*دستگاه 3 مدل کشش ایجاد میکند که مد نظر ما جهت درمان 2 کشش عمقی یعنی دراز کش است
1-مانند تصویر دراز بکشید پاها را جمع
کنید . دو غلطک کوچک را در پشت
زانو و دو غلطک بزرگ را روی ران
(انتهای ران،نزدیک شکم ) قرار دهید
با دست، دستگیره ها را بگیرید و
دستگیره ها را فشار دهید . خودتان جهت
کشش ستون فقرات کمک کنید یعنی به
دستگاه اجازه دهید ستون فقراتتان را
کش بیاورد .(ممکن است در روزهای
اول دردتان یک مقدار بیشتر شود که
کاملا طبیعی است . این نشانه خوبی است . یعنی دیسک دارد پرآب میشود و شروع به تغذیه و نرم شدن میکند که پس از نرم شدن به هسته دیسک برگردد و فشار را از روی طناب عصبی بردارد.کسانی که درد آرتروز دارند 2مرتبه در روز صبح و عصر وهربار سه مرحله 30 ثانیه ایی،کسانی که درد سیاتیک ،فتق دیسک،تنگی کانال نخاعی دارند 3 مرتبه در روزاستفاده کنند
2- کشش عمیق: این مدل کشش برای روزهای 10 ام به بعد استفاده از دستگاه است ، چون یک کشش عمیق را ایجاد خواهد کرد و شاید باعث درد شود
این مدل کشش نیز شبیه کشش دراز کش است با این تفاوت که پاهایتان باید روی صندلی باشد و زاویه ران با شکم 90 درجه باشد مانند تصویر
4 سال پیش
در تاریخ 1400/01/20 منتشر شده
است.
6,370
بـار بازدید شده