درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد act
724 بار بازدید -
2 سال پیش
-
رویکرد ACT یا درمان مبتنی
رویکرد ACT یا درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش، یکی از روشهای نوین درمانِ رفتاری است هدف اساسی ACT ایجاد تغییر در گفتگوی درونی و رفتار بیرونی فرد است؛ ACT به مراجعان می آموزد تا احساسات خود را مشاهده کنند و سپس این احساسات را بپذیرند، چرا که مقابله با احساسات و یا اجتناب از آنها باعث بدتر شدنشان می شود؛ ACT روی تغییر جهت از محتوای یک تجربه به سمت زمینه یک تجربه تمرکز می کند و بین پذیرش چیزهایی که نمی توان تغییر داد، مثل تاریخچه ما و چیزهایی که می توان تغییر داد، از قبیل ترک یک رابطه آزاردهنده، تمایز قائل می شود و به ما کمک میکند تا با اجرای تکنیک های این رویکرد مراجع را در کوتاه مدت و میان مدت به هدف مطلوبش برسانیم.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/02/03 منتشر شده
است.
724
بـار بازدید شده