TRX Mid Row
1.6 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
TRX
Mid_Row
عضلات درگیر: عضلات
TRX
Mid_Row
عضلات درگیر: عضلات زیر بقل و عضلات پشتی سرشانه و کاف
زاویه آرنج ها و بازوان در این حرکت کمی پایین تر از سطح سرشانه است و کاملا عضله لاتیسیموس دورسی(عضله بزرگ زیربقل) درگیر میشود.
Www.FitCrossFit.ir
Instagram.com/FitCrossFit.Iran
احمد حیدری
کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی
7 سال پیش
در تاریخ 1396/11/03 منتشر شده
است.
1,618
بـار بازدید شده