TRX Mid Row

TRX Mid_Row عضلات درگیر: عضلات زیر بقل و عضلات پشتی سرشانه و کاف زاویه آرنج ها و بازوان در این حرکت کمی پایین تر از سطح سرشانه است و کاملا عضله لاتیسیموس دورسی(عضله بزرگ زیربقل) درگیر میشود. Www.FitCrossFit.ir Instagram.com/FitCrossFit.Iran احمد حیدری کارشناس تربیت بدنی و پزشکیاری ورزشی

• #ورزشی
• #trx
• #تی_آر_ایکس
• #آموزش_تی_آر_ایکس