مجموعه انیمیشن روشنا - افزایش هورمون ملاتونین
223 بار بازدید -
6 سال پیش
-
خواب شبانه کافی بر روی
خواب شبانه کافی بر روی متابولیسم بدن تاثیر بسزایی دارد. برخی از این تغییرات متابولیسمی فقط در شب و موقعی که خواب هستیم اتفاق می افتند و در صورت بی خوابی شبانه، خواب روز هم نمی تواند جبران کننده این روند متابولیسمی باشد. تغییر و دگرگونی متابولیسم بدن باعث می شود سطح هورمون های تنظیم اشتها به هم ریخته و مشکلاتی همچون پراشتهایی و افزایش وزن به همراه داشته باشد.
6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/07 منتشر شده
است.
223
بـار بازدید شده