یوگا بارداری
533 بار بازدید -
پارسال
-
تمرین اول:رهایی از دردکمر
این
تمرین اول:رهایی از دردکمر
این تمرینات رو حتما با دم و بازدمتون هماهنگ کنید.
یوگا بارداری باعث میشه شما و فرزند عزیزتون آرامش بیشتری رو تجربه کنین.
تمرینات یوگا بدن شما رو انعطاف‌پذیر، قوی و خوش‌فرم نگه میداره.
یوگا به مادر کمک می‌کنه خواب بهتری داشته باشه. اضطراب و افسردگی مادران باردار رو به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌ده و به بهبود کمردرد و حتی حالت تهوع کمک می‌کنه.
پارسال
در تاریخ 1402/02/14 منتشر شده
است.
533
بـار بازدید شده