تمرین سینه در خانه بدون تجهیزات|تمرین سینه برای مبتدی ها
322 بار بازدید -
پارسال
-
سلام ورزشکاران در خانه
من
سلام ورزشکاران در خانه
من در این ویدیو 5 حرکت نفس گیر برای عضلات سینه آماده کرده ام که عضلات سینه را حسابی به چالش میکشد.
برای به دست آوردن یک سینه حجیم و خوش فرم باید این تمرینات را حتما جدی بگیرید,
این تمرینات را در خانه به راحتی میتوانید انجام دهید و به زمان زیادی هم احتیاج ندارد و هر لحظه و هر جا میتوانید این تمرینات را انجام دهید.
پارسال
در تاریخ 1402/01/23 منتشر شده
است.
322
بـار بازدید شده