درمان کمر درد با ورزش
5.7 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
کمر درد ممکن است حاد
کمر درد ممکن است حاد باشد، در این صورت به طور ناگهانی بروز می کند و معمولاً چند روز یا چند هفته ادامه دارد.
یا ممکن است درد مزمن باشد و بیش از ۱۲ هفته طول بکشد.
درد در ناحیه کمر ممکن است ناگهانی و تیز باشد و یا یک درد مداوم کسل کننده باشد.
علل کمردرد هنگام نشستن
عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر در حالت نشسته شوند و بهترین روش درمان به علت آن بستگی دارد.
برنامه درمانی ممکن است شامل داروهای مسکن بدون نسخه ، فیزیوتراپی ، یک تمرین ورزشی جدید ، جراحی یا ترکیبی از آن ها باشد.
ورزش های داخل این پست را می توانید در منزل برای پیشگیری از کمر درد انجام دهید.
دکتر علیرضا مقتدری
متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز
فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان
اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
️03132240068
️03195012134
09130851370
مشاهده مجموعه کامل ویدیوهای آموزشی درد
https://drmoghtaderi.org/pain-video-tutorial
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/14 منتشر شده
است.
5,750
بـار بازدید شده