حرکت ساعد نشسته دمبل
6.7 هزار بار بازدید -
پارسال
-
این حرکت برای تقویت عضلات
این حرکت برای تقویت عضلات بخش داخلی ساعد کاربرد دارد. در گروه تمرینات ساعد با دمبل قرار می‌گیرد. این حرکت به پیشرفت عضلات فلکسور ساعد کمک میکند. ساعد بر روی کلیه حرکات کاربرد دارد و تقویت این ناحیه باعث کمک به بهتر انجام شدن حرکات دیگر میشود.
پارسال
در تاریخ 1402/03/21 منتشر شده
است.
6,788
بـار بازدید شده