تمرین پیشرفته عضلات شکم فیتنس منتشر شده در تاریخ 1398/01/03 702 بار بازدید - 5 سال پیش - روتین Leg Lifts Flutter Kicks روتین Leg Lifts Flutter Kicks Russian Twists Mountain Climbers High Low Plank #ورزشی #سیکس_پک #بدنسازی #پلانک #پلنک_لگ_تمرین #فیتنس 5 سال پیش در تاریخ 1398/01/03 منتشر شده است. 702 بـار بازدید شده ... بیشتر