آموزش بدنسازی ( 11 )Dumbbell Front Raise دیدیش؟ منتشر شده در تاریخ 1398/02/20 1.3 هزار بار بازدید - 5 سال پیش - Dumbbell Front Raise: an excellent Dumbbell Front Raise: an excellent exercise to train the anterior deltoid muscle. #ورزشی #p4p_en #howto #muscle_exercises #fitness_training #forearm_exercise 5 سال پیش در تاریخ 1398/02/20 منتشر شده است. 1,300 بـار بازدید شده ... بیشتر