یک روز تمرینی با کیسه شن(sand bag)
6.2 هزار بار بازدید -
10 سال پیش
-
خیلی حرکات رو میتونی باهاش
خیلی حرکات رو میتونی باهاش بزنی وسیله تمرینی خوبیه،میتونی کوله ای که داری خودت تو یه کیسه یا شن یا ماسه بادی پر کنی بعد قشنگ ببندی.بزاری تو کوله ات یا ساک- اونوقت..آماده کاره.تو یوتیوب سرچ کنی کلی فیلم ازش میاد میتونی استفاده کنی.
10 سال پیش
در تاریخ 1393/09/02 منتشر شده
است.
6,294
بـار بازدید شده