دفاع شخصی و کاتا #دفاعشخصی #دفاع_شخصی #مبارزه #مبارز #مبارزات خیابانی #فایتر

در این ویدیو کاتای هیان ساندان رو میبینید که به صورت کامل آنالیز شده است و برای هر قسمت از آن توضیحاتی داده ام هم در مورد دفاع شخصی آن تکنیک و هم در مورد استفاده از آن تکنیک در کمیته برای تهیه این ویدیو زحمت زیادی کشیده ام لطفاً آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید #دفاعشخصی #دفاع_شخصی #مبارزه #مبارز #مبارزات خیابانی #فایتر

• #ورزشی
• #دفاعشخصی
• #دفاع_شخصی
• #آموزش_دفاع_شخصی
• #بونکای_کاتا
• #کاتا