중년건강

중년 건강에 필수인 '근육’, 좀 더 쉽게 만드는 방법 - 골통 의사 윤재웅 #45 단백질 섭취법

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50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]

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수많은 영양제 중, 50대 이후 이건 무조건 드세요! 중년 건강 필수 영양제 5가지

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늙어보니 재미있게 사는 법은 따로 있더라. | 박인옥 소장 , 중년 | 노후 | 은퇴 | 방송대 | 방송통신대 | 인문 | 유머 | 노인 | 60대

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중년 뱃살, 내장지방 2주만에 싹 빠집니다! 집에서 이 운동 하세요! 뱃살 빼는 최고의 운동법[올챙이배빼는최고의운동,줌바댄스,뱃살빼는최고의운동,뱃살빼는운동5분운동,내장지방빼는운동]

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중년 여성 건강의 척도, '하체 근력'에 달려있습니다! 중년 이후 찾아오는 당뇨, 고지혈증, 각종 대사성 질환의 원인이 되는 하체 근력 / 부산mbc TV닥터 160925 방송

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호르몬 이상이 불러온 이상 식탐💥 중년여성의 건강을 위협하는 갱년기 비만의 고통｜TV정보쇼 알짜왕 외｜JTBC 230504 방송 외

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외롭고 고독하게 사는 중년 남성의 충격적인 건강 상태│사별 후 심리적 스트레스로 급격하게 나빠지는 몸│노년기 환자들을 위한 건강하게 늙는 법│귀하신 몸│#EBS건강

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[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

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무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]

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뱃살, 내장지방 이 동작으로 벽 짚고하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요! 운동 효과 최고입니다! [뱃살빼는운동, 올챙이배빼는운동, 내장지방빼는운동,복부비만]

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70대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동

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50 이후,건강을 결정하는 7가지 습관/더퀘스트

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

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돈 안들이고 평생 즐길수 있는 시니어 취미생활 1위는 바로 이것입니다! 50대부터 80대까지 누구나 쉽게 시작할 수 있는 취미생활 추천

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(ko)나이가 들면 사랑 대신 이것을 해야 합니다 | 정재찬 '우리가 인생이라 부르는 것들' 저자, 한양대학교 사범대학 교수 | 인문학 배움 공부 | 세바시 1275회

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밤꽃 냄새 정액의 효과 5가지 | 여자가 정액을 먹으면 생기는 일! 정액 맛을 바꿀 수 있을까?

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남자여 고개를 들어라! 남성 성기능 향상에 도움이되는 영양제 4가지 [약은 김약사]

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내가 그거 했어

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혼자서도 10배로 느끼며 행복해지는 방법!

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무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동

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[ENGsub]발기력 향상되려면?/배정원교수가 알려주는 남성성건강팁❤

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중년 이후 사라진 근육 운동 안해도 바로 생깁니다-이거만 매일 먹으면 기력왕성 근손실 감소

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중년 면역력 올리고 건강 지키는 ‘상황버섯’ (건강 대해부) @좋은아침 5297회 20180413

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50대에 시작해 1년 6개월 만에 25억 자산가 된 주부

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노년기 건강관리ㅣ3가지를 꼭 기억하세요 / 건강하게 늙는 법!

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얼굴 까고 말하는 밤 일 여성들의 세계 2부

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밥 대신 떡을 즐겨먹는다고?! 사례자의 건강 검진 결과는...? | 다큐 플러스 300회 | JTBC 240317 방송

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#샤워 중 입 헹구기와 NTM 균 감염의 연관성/샤워 중 입을 헹굴 때 이 균이 폐로 들어갈 수 있다는 가능성이 제기

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나이 들면서 다리 가늘어지고 엉덩이 납작해지고 근력은 떨어졌나요? 이걸 드세요!

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50세 이후, 무조건 먹어야 할 50대 간식 4가지. 간식으로 먹으면 좋은 음식 [정라레]

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[리얼타임] 공복에 따라 하기만 하세요★ 중년 다이어트에 효과 좋은 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

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집에서 검버섯 없애는 비법 3가지! 피부과에 헛돈 쓰지마세요! 따라만하면 검버섯, 기미가 싹 다 사라집니다!

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여자 자기위로는 뭘 보고 몇 번이나 어떻게 할까요? 여자들의 욕구 해소 방법!

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양파와의 황금 조합 | 건강을 지키는 7가지 놀라운 궁합

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[#아빠는꽃중년] 중년들의 자존심 싸움♨♨ 건강검진 최대 관심사, 영광의 1대 꽃중년 정자왕은?? | 아빠는 꽃중년 9 회

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장마철 습도 조절/우리 집 공간별 습도조절

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부부관계 잘 하는 방법! 노후에 성생활을 즐기는 방법! 노년엔 이렇게 하세요! -- 인생철학

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중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 발뒤꿈치 들고 이 운동하세요! 당뇨도 도움이 되는 발뒤꿈치들기 운동의 놀라운효과!볼록한올챙이배빼는운동,뱃살빼는최고의운동, 줌바댄스

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중년 건강을 위한 잘, 자는 방법! 제발 잘 주무세요! #꿀잠비법

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