広背筋の筋トレ|自重トレーニングで背中を鍛える【4分間】
【自宅筋トレ】器具なしの8種目4分間で背筋を鍛えよう。広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋を引き締めてカッコイイ背中を手に入れる。
広背筋のストレッチ|背中をじっくりほぐす【7分間】
背中の広がりが欲しいならこれをやれ!広背筋最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説!
自宅で最強背中トレ!ダンベルだけで背中全体に効く3分間メニュー!広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。
【広背筋筋トレ】インクラインダンベルローイングのやり方・フォーム・コツ | 「背中に効かない」という方へ
懸垂が出来なくても心配無用!近所の低い鉄棒で広背筋を鍛える!筋力は上がる!広い背中は作れる!
【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは?】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」!背中の固さを改善するストレッチ方法2選!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】
懸垂が苦手な人必見!チンニングで広背筋に効かせる方法!
【背中が硬い人専用】背中の柔軟性アップに超重要!「大殿筋〜広背筋のストレッチ」を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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広背筋ー脾経ー膵臓(14筋、42筋、キネシオロジー)
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腰痛改善ストレッチ|胸腰筋膜|広背筋|大殿筋|毎日ストレッチ|
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