劈腿

『怎麼做到前後劈腿?從零開始慢慢拉』#瑜珈教學 #瑜珈劈腿 #瑜珈基礎 #劈腿步驟引導 #nina老師

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空中劈腿》強化腿後側肌、背肌、腹部核心|YogaAsia 亞洲瑜伽

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Soft dance training, only with effort and perseverance can one stand in the center of the stage!

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