病痛不藥而癒【植物飲食30天】突破100%體能極限 挑戰純
今天才知道，这6种食物不怕过期，放得越久越有价值，看完提
白萝卜加一宝，比10万补药好！冬季不失眠、肾不虚了、
肝火旺、脾气大？一朵小花疏肝理气！2个美味食谱吃起来，
冬天这菜使劲吃，“大补命门”又活血！一吃补肾，二吃暖胃
两种食材一起煮，竟然是“速睡方”！中医治疗失眠，真的有方法
鸡蛋搭“4宝”，女养气血男补肾！还是老人的“长寿丹”，小
苹果加它煮，冬季不咳嗽！简单有效又好喝，补肝肾、润肺
这种蔬菜通血管堪比三七，国家级中医都在食用，便宜有效
比盐还可怕，这种调料要少吃，肥胖、三高、癌症都和它
这菜很多人不吃，却是护眼、护血管的高手！冬天用它煮水
煲汤时千万避开2样食材，毁肾还招癌！很多人还以为大补，
超越白萝卜！吃这种食物，降肝火、通肠道、强免疫力，美
保護你的超級濾心！延緩洗腎20年，醫生激推優質營養品
立夏该吃这3种“养生水果”了！养血养心、补肝肾、祛湿气，
鸡蛋加它煮，堪称“穷人的阿胶”！隔三差五吃几个，面色红润
“夏天吃3宝，一年无病扰”！一祛湿，二健脾，三清火气！全
夏季一定要喝的三碗汤！补脾胃、防中暑还能缓解失眠！ ｜
比红薯通便，比芋头养人！每周吃两次，肝脏都好了，50岁
入夏前，少吃红薯南瓜多吃它，暖身又开胃，随手一煮，
新发现：这3种坚果降血脂效果最好！该怎么吃？很多人都不
入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！益气补钙，蛋白质含量高，
吃降压药不能喝牛奶？医生提醒：这些食物也要少吃！#李医生
大量上市！它是“果中之皇”，熟吃清肺、生吃开胃，还对皮
年纪大了要养肝，建议多吃这五种菜，养肝通便，别还不知
夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都
三伏排毒，一年不堵，多吃这2菜，养肝肾，精力充沛，简单一
肝不好，是“面条”吃多了？提醒：想要肝好，就要远离这3种面
端午节后10天，鸡蛋和它一起煮，连吃15天，护肝、助睡眠 #
