உடற்பயிற்சிகள்

உடலைக் குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும் | Basic tips for weight loss | Fat loss.

24:35

உடலைக் குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும் | Basic tips for weight loss | Fat loss.
இனிமேல் வீட்டிலிருந்தே உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம்.. | GYM | PTT

3:42

இனிமேல் வீட்டிலிருந்தே உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம்.. | GYM | PTT
தொப்பையை குறைக்க இந்த உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலே போதும்..! #weightlossworkouts #weightloss

19:12

தொப்பையை குறைக்க இந்த உடற்பயிற்சிகள் செய்தாலே போதும்..! #weightlossworkouts #weightloss
Exercises after a heart surgery | இதய அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

4:26

Exercises after a heart surgery | இதய அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்
20 Minute High Intensity Home Workout In Tamil | 40 நாளில் 10 கிலோ குறைய உடற்பயிற்சிகள்

16:18

20 Minute High Intensity Home Workout In Tamil | 40 நாளில் 10 கிலோ குறைய உடற்பயிற்சிகள்
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ரிங்களா? அப்போ இத கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க 8 Week Weight Loss Challenge

16:40

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ரிங்களா? அப்போ இத கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க 8 Week Weight Loss Challenge
தொப்பையை குறைக்க எளிய நடை பயிற்சி | Best Way of 8 Shape Walking to Flat Your Tummy at Home

9:10

தொப்பையை குறைக்க எளிய நடை பயிற்சி | Best Way of 8 Shape Walking to Flat Your Tummy at Home
இடுப்பு வலிக்கு எளிமையான உடற்பயிற்சிகள் | Back pain relief | Back pain exercises Tamil |#backpain

16:03

இடுப்பு வலிக்கு எளிமையான உடற்பயிற்சிகள் | Back pain relief | Back pain exercises Tamil |#backpain
80. முழங்கால் மூட்டு வலியை முற்றிலும் குணமாக்கும் 4 எளிய பயிற்சிகள்/4 BEST EXERCISES FOR KNEE PAIN

15:09

80. முழங்கால் மூட்டு வலியை முற்றிலும் குணமாக்கும் 4 எளிய பயிற்சிகள்/4 BEST EXERCISES FOR KNEE PAIN
மலச்சிக்கல் உணவுகள் உடற்பயிற்சிகள் | foods and exercises for constipation dr tips

13:37

மலச்சிக்கல் உணவுகள் உடற்பயிற்சிகள் | foods and exercises for constipation dr tips
Chair Exercises | Full body Workout | 74 | நாற்காலி வைத்து எளிய உடற்பயிற்சிகள்

6:56

Chair Exercises | Full body Workout | 74 | நாற்காலி வைத்து எளிய உடற்பயிற்சிகள்
நீங்க கவர்ச்சியா தெரியணும்னா இந்த உடற்பயிற்சிகள் பண்ணுங்க| Upper and lower body developing Exercise

4:41

நீங்க கவர்ச்சியா தெரியணும்னா இந்த உடற்பயிற்சிகள் பண்ணுங்க| Upper and lower body developing Exercise
5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian

1:50

5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian
ARM WRESTLING WORKOUT AT HOME IN TAMIL | கைகளை வலிமைக்கு 2 எளிய உடற்பயிற்சிகள் |WRIST POWER INCREASE

1:00

ARM WRESTLING WORKOUT AT HOME IN TAMIL | கைகளை வலிமைக்கு 2 எளிய உடற்பயிற்சிகள் |WRIST POWER INCREASE
Lungs exercises to detox at home | immediate relief | நுரையீரலை சுத்தப்படுத்த எளிய உடற்பயிற்சிகள்

17:08

Lungs exercises to detox at home | immediate relief | நுரையீரலை சுத்தப்படுத்த எளிய உடற்பயிற்சிகள்
40 Days Weight Loss Challenge Day 34 | தொப்பை மற்றும் தொடை சதை குறைய நான்கு பயிற்சிகள்

5:11

40 Days Weight Loss Challenge Day 34 | தொப்பை மற்றும் தொடை சதை குறைய நான்கு பயிற்சிகள்
Night ல இத மட்டும் குடித்தால் போதும் அசால்டா 10 கிலோ குறைக்கலாம்/No Exercise No Diet / #bedtimedrink

6:04

Night ல இத மட்டும் குடித்தால் போதும் அசால்டா 10 கிலோ குறைக்கலாம்/No Exercise No Diet / #bedtimedrink
Simple exercises for shoulder pain | தோள்பட்டை வலிக்கான எளிய உடற்பயிற்சிகள்

4:39

Simple exercises for shoulder pain | தோள்பட்டை வலிக்கான எளிய உடற்பயிற்சிகள்
3 எளிமையான முழங்கால் மூட்டு வலி நிவாரண உடற்பயிற்சிகள் | Three Simple Exercises for Your Knee Joints

1:28

3 எளிமையான முழங்கால் மூட்டு வலி நிவாரண உடற்பயிற்சிகள் | Three Simple Exercises for Your Knee Joints
Beard Growth : இதனால தான் உங்களுக்கு தாடி வளர மாட்டேங்குது | Beard oil is true or fake in Tamil.

6:10

Beard Growth : இதனால தான் உங்களுக்கு தாடி வளர மாட்டேங்குது | Beard oil is true or fake in Tamil.
PLANK EXERCISE USES IN TAMIL | உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சிகள் | MUSCLE GROWTH

3:04

PLANK EXERCISE USES IN TAMIL | உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய உடற்பயிற்சிகள் | MUSCLE GROWTH
உடல் எடை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? Weight gain tips in Tamil

9:12

உடல் எடை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? Weight gain tips in Tamil
இதனாலதான் சர்க்கரை நோயாளிகள் நடை பயிற்சி பண்றாங்களா🤔 | Diabetes solution👍 | Type -02 diabetes

1:00

இதனாலதான் சர்க்கரை நோயாளிகள் நடை பயிற்சி பண்றாங்களா🤔 | Diabetes solution👍 | Type -02 diabetes
4 Weeks Challenge To Lose Stomach Fat in Tamil | தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

10:07

4 Weeks Challenge To Lose Stomach Fat in Tamil | தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்
Groin Pain Relief Exercises & Stretches | தொடை இடுக்கு வலிக்கு உடனடி தீர்வு | Groin Strain | Tips

7:01

Groin Pain Relief Exercises & Stretches | தொடை இடுக்கு வலிக்கு உடனடி தீர்வு | Groin Strain | Tips
Correct Hunchback Posture in 10 Minutes | Upper crossed Syndrome | நிமிர்ந்த தோற்றத்திற்கு எளிய உடற்

4:52

Correct Hunchback Posture in 10 Minutes | Upper crossed Syndrome | நிமிர்ந்த தோற்றத்திற்கு எளிய உடற்
கணையம் மற்றும் கல்லீரல் நன்கு செயல்பட வைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் | Nalam Tarum Mooligai

8:34

கணையம் மற்றும் கல்லீரல் நன்கு செயல்பட வைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் | Nalam Tarum Mooligai
Belly Fat : தொப்பை இருக்கும் ஆண்கள் பெண்கள் கவனத்திற்கு | 5 Exercise to reduce belly fat in Tamil.

8:04

Belly Fat : தொப்பை இருக்கும் ஆண்கள் பெண்கள் கவனத்திற்கு | 5 Exercise to reduce belly fat in Tamil.
Varj Kundali Yoga Muthirai Asanam | வஜ்ர குண்டலி யோக முத்திரை ஆசனம் #Yoga

2:38

Varj Kundali Yoga Muthirai Asanam | வஜ்ர குண்டலி யோக முத்திரை ஆசனம் #Yoga
இந்த 5 வழிகள் போதும் ஒரு நல்ல வெயிட் லாஸ்க்கு | 5 Simple Steps for Weight Loss #weightloss

8:57

இந்த 5 வழிகள் போதும் ஒரு நல்ல வெயிட் லாஸ்க்கு | 5 Simple Steps for Weight Loss #weightloss
உடல் எடை குறைய நைட் டயட் சூப் | வயிறும் நிறையும் டயட்லையும் இருக்கலாம் | குளிர்கால வெயிட் லாஸ் சூப்

10:02

உடல் எடை குறைய நைட் டயட் சூப் | வயிறும் நிறையும் டயட்லையும் இருக்கலாம் | குளிர்கால வெயிட் லாஸ் சூப்
பிரசவ வயிறு குறைய எளிய உடற்பயிற்சிகள்/How Lose Belly Fat Fast After C-Section In Tamil

8:50

பிரசவ வயிறு குறைய எளிய உடற்பயிற்சிகள்/How Lose Belly Fat Fast After C-Section In Tamil
Simple exercises to control diabetes | சக்கரை நோயை கட்டுப் படுத்தும் எளிதான உடற்பயிற்சிகள்

3:01

Simple exercises to control diabetes | சக்கரை நோயை கட்டுப் படுத்தும் எளிதான உடற்பயிற்சிகள்
முழங்காலுக்கான உடற்பயிற்சிகள்

5:53

முழங்காலுக்கான உடற்பயிற்சிகள்
வயிற்று தசை பகுதிக்கான உடற்பயிற்சிகள் | Nalam Tarum Mooligai

9:30

வயிற்று தசை பகுதிக்கான உடற்பயிற்சிகள் | Nalam Tarum Mooligai
வெரிகோஸ் வெயின் பாதிப்பால் உங்கள் கால்கள் கருப்பாக மாறுகின்றதா?R42Drops|Treatment for Varicose Veins

10:43

வெரிகோஸ் வெயின் பாதிப்பால் உங்கள் கால்கள் கருப்பாக மாறுகின்றதா?R42Drops|Treatment for Varicose Veins
கணவர் செய்யும் சில உடற்பயிற்சிகள் | Durga Stalin | Chapter 38 | Nayaki TV

9:34

கணவர் செய்யும் சில உடற்பயிற்சிகள் | Durga Stalin | Chapter 38 | Nayaki TV
#vlog 100 Days Weight Loss Challenge Day 84 | வீட்டு வேலையும் உடற்பயிற்சியும் | Balanced Diet

7:28

#vlog 100 Days Weight Loss Challenge Day 84 | வீட்டு வேலையும் உடற்பயிற்சியும் | Balanced Diet
5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian

00:57

5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian
கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்த பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் || What to eat After Workout in Tamil

4:14

கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்த பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் || What to eat After Workout in Tamil
உடல் எடை குறைய தொப்பை குறைய முருங்கை இலை பொடி சாப்பிடும் முறை | Benefits of Moringa Powder in Tamil

8:34

உடல் எடை குறைய தொப்பை குறைய முருங்கை இலை பொடி சாப்பிடும் முறை | Benefits of Moringa Powder in Tamil
கை, கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்க காரணம் | சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

10:27

கை, கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்க காரணம் | சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்
தொப்பையை குறைக்க நான் செய்த உடற்பயிற்சிகள் | 4 Weeks Challenge To Lose Stomach Fat | Week - 4

16:49

தொப்பையை குறைக்க நான் செய்த உடற்பயிற்சிகள் | 4 Weeks Challenge To Lose Stomach Fat | Week - 4
HEIGHT INCREASE EXERCISE || HEIGHT INCREASE EXERCISE IN TAMIL || உயர அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகள்

5:37

HEIGHT INCREASE EXERCISE || HEIGHT INCREASE EXERCISE IN TAMIL || உயர அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகள்
மிகவும் குண்டான ஆட்களுக்கு தகுந்த உடற்பயிற்சி Arnold Schwarzenegger சொல்லும் பயிற்சி

4:10

மிகவும் குண்டான ஆட்களுக்கு தகுந்த உடற்பயிற்சி Arnold Schwarzenegger சொல்லும் பயிற்சி
உடற்தசைகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi

2:12

உடற்தசைகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi
Eye Exercises In Tamil

7:09

Eye Exercises In Tamil
விந்து முந்துதலை தடுக்க | ஆண்மை பெறுக | நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க | தாது விருத்தி பெற | நீண்ட நேரம் உறவு

7:27

விந்து முந்துதலை தடுக்க | ஆண்மை பெறுக | நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க | தாது விருத்தி பெற | நீண்ட நேரம் உறவு
தற்காப்புக்கு தேவைப்படும் உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi

2:21

தற்காப்புக்கு தேவைப்படும் உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi
குதிகால் வலிக்கு பயிசியோதெரபி சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்..

6:35

குதிகால் வலிக்கு பயிசியோதெரபி சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்..
5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian

1:00

5 Simple Exercise for Back Pain Relief-இடுப்பு வலி குறைக்க 5 எளிய உடற்பயிற்சிகள் -Dr Balasubramanian
உயரம் அதிகரிக்க 4 சூப்பர் உடற்பயிற்சிகள் | top 4 exercises to increase height | dr karthikeyan tamil

3:06

உயரம் அதிகரிக்க 4 சூப்பர் உடற்பயிற்சிகள் | top 4 exercises to increase height | dr karthikeyan tamil
உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்|PROTEIN POWDER GOOD OR BAD TAMIL|MUSCLEGROWTH

2:33

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்|PROTEIN POWDER GOOD OR BAD TAMIL|MUSCLEGROWTH
Basic Knee Strengthening Exercises to Increase Knee Power|முழங்கால்களை வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள்

3:53

Basic Knee Strengthening Exercises to Increase Knee Power|முழங்கால்களை வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள்
ஆண்களின் முக்கிய ஹார்மோனை அதிகரிக்க இத பண்ணா போதும் | How to increase our Testosterone in Tamil| GYM

9:20

ஆண்களின் முக்கிய ஹார்மோனை அதிகரிக்க இத பண்ணா போதும் | How to increase our Testosterone in Tamil| GYM
தாய்மார்கள் ஸ்பெஷல் | உடல் எடையை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள் |செய்முறை விளக்கம் | Dr Dhanasekhar

9:05

தாய்மார்கள் ஸ்பெஷல் | உடல் எடையை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள் |செய்முறை விளக்கம் | Dr Dhanasekhar
#vlog 100 Days Challenge Day 52 | குதிரைவாலி புதினா சாதம் | 2nd Period Day 2

8:04

#vlog 100 Days Challenge Day 52 | குதிரைவாலி புதினா சாதம் | 2nd Period Day 2
Leg Exercise : ஆண் பாலினத்தின் முக்கிய ஹார்மோனை அதிகரிக்குமா உடற்பயிற்சிகள் | Dumbbell leg exercise.

9:04

Leg Exercise : ஆண் பாலினத்தின் முக்கிய ஹார்மோனை அதிகரிக்குமா உடற்பயிற்சிகள் | Dumbbell leg exercise.
இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப்பகுதிகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi

3:34

இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப்பகுதிகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் | 2 Nimida Udarpayirchi
சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க சரியான உடற்பயிற்சி முறை Exercise right to prevent/ control Diabetes in Tamil

9:01

சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க சரியான உடற்பயிற்சி முறை Exercise right to prevent/ control Diabetes in Tamil