آموزش حرکت گردن نشسته با زنجیر Seated Head Harness Neck Resistance
اموزش بدن سازی(تمرین گردن با زنجیر و وزنه نشسته)
2- پشت گردن نشسته با وزنه آویزان Weighted seated neck extension
5- گردن نشسته با کمک دست Seated flexion and extension neck
3- پشت گردن نشسته با دستگاه سیم کش Cable seated neck extension
باز و جمع گردن پا ها با کش نشسته
باز کردن گره زنجیر گردن بند با آنی حامی Ani Hami
نقاشی ها بر روی تابلو با ابزار بازی و زنجیر گردن بند با آنی حامی Ani Hami
خلاقیت در نقاشی با نخ و زنجیر گردن بند
روضه - ( با گردن و دست بسته زنجیر از گردن دین گسسته )
طلاسازی حرفه ای با ساخت زنجیر و گردن آویز در مرند و تبریز
تمرین بدنسازی: حرکت گردن، نشسته
آموزش حرکت کشیدن سیم کش به سمت گردن نشسته Low Pulley Row To Neck
پشت سرشانه طناب از پایین روی گردن قایقی نشسته
ثابت سازی سر و گردن مصدوم نشسته و خوابیده
آموزش فریستایل سطح آسان : پشت گردن به روپایی نشسته
آموزش حرکت عجیب پشت گردن به روپایی نشسته !!!
آموزش فریستایل برای مبتدیان : پشت گردن به روپایی نشسته
آموزش فری استایل پشت گردن به روپایی نشسته توسط احمد رضا فلسفی
آموزش فری استایل پشت گردن به حالت نشسته
اتهام قتل برای افسری که در گردن جورج فلوید نشسته بود ، به روز شد.
کشتی بر گل نشسته اراذل و اوباش | کسی که گردن کلفتی کند گردنش را می شکنیم!
168-پرس سرشانه با هالتر نشسته از پشت barbell seated behind head military press
مرغ نشسته جنگلی مرغیه که به جای فر تو خونه با آتیش زغال درست می شه
PUBG New State با زاکر و علیرضا | نشسته ایم به در نگاه میکنیم | پابجی نیو استیت
نحوه اجرای صحیح کرانچ شکم نشسته با طناب
سرشانه از جلو با سیمکش نشسته دست برعکس
نحوه اجرای صحیح پرس پا با دستگاه نشسته
هواپیما ی مسافربری زمانی که شما داخل هواپیما نشسته اید با این سرعت حرکت می کند
چگونه با کسی که روی شما نشسته مبارزه کنید؟!
تمرین کرانچ نشسته با دستگاه - شکم شش تکه
اجرای صحیح حرکت ساق پا نشسته تک پا با دمبل
اجرای صحیح حرکت ساعد با هالتر نشسته
ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین)
آموزش درو با پا در زیرگیری نشسته توسط سیدمصطفی معینی مربی کشتی شهرستان صحنه
جلو بازو با دمبل نشسته دست باز متناوب
