گارد بوکس فیلی شل

آموزش بوکس حرفه ای | سری کامل آموزش گارد بوکس | قسمت اول : گارد کلاسیک

14:47

آموزش بوکس حرفه ای | سری کامل آموزش گارد بوکس | قسمت اول : گارد کلاسیک
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس | سری مقدماتی بوکس قسمت اول 2021

10:19

آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس | سری مقدماتی بوکس قسمت اول 2021
ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021

16:38

ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021
آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ایستادن - جابجایی در بوکس و حرکات گاردگیری | Boxing 2021

16:40

آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ایستادن - جابجایی در بوکس و حرکات گاردگیری | Boxing 2021
تمرین بوکس در خانه🥇🥊/آموزش بوکس گارد بوکس و قدم برداشتن/بوکس حرفه ای #boxing #sports #shorts

00:10

تمرین بوکس در خانه🥇🥊/آموزش بوکس گارد بوکس و قدم برداشتن/بوکس حرفه ای #boxing #sports #shorts
آموزش بوکس : فینت یا فریب دادن حریف | گول زدن و تحریک در بوکس حرفه ای Feints

11:07

آموزش بوکس : فینت یا فریب دادن حریف | گول زدن و تحریک در بوکس حرفه ای Feints
آموزش اصولی گارد بوکس

00:58

آموزش اصولی گارد بوکس
آموزش بوکس حرفه ای | قدم ها در گارد بوکس قسمت ششم | چهار جهت حرکت در بوکس

10:21

آموزش بوکس حرفه ای | قدم ها در گارد بوکس قسمت ششم | چهار جهت حرکت در بوکس
ضزبات مشت که هر دفاع شخصی کار باید بلد باشد-آموزش بوکس و مشت زنی

9:48

ضزبات مشت که هر دفاع شخصی کار باید بلد باشد-آموزش بوکس و مشت زنی
آموزش بوکس : مشت های سنگین فولادی در بوکس با این تمرین boxing فارسی

15:00

آموزش بوکس : مشت های سنگین فولادی در بوکس با این تمرین boxing فارسی
آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آماتور | نکات جب کراس هوک و آپرکات در Boxing

20:05

آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آماتور | نکات جب کراس هوک و آپرکات در Boxing
آموزش گارد بوکس | جا به جایی در بوکس

10:16

آموزش گارد بوکس | جا به جایی در بوکس
آموزش بوکس : اشتباهات رایج بوکسور مبتدی و نحوه ی تصحیح Boxing mistakes

10:11

آموزش بوکس : اشتباهات رایج بوکسور مبتدی و نحوه ی تصحیح Boxing mistakes
سایه زنی در بوکس | آموزش بوکس آماتور و حرفه ای و تمرین بوکس سایه زدن یا شدو باکس shadow boxing

13:22

سایه زنی در بوکس | آموزش بوکس آماتور و حرفه ای و تمرین بوکس سایه زدن یا شدو باکس shadow boxing
آموزش گارد بوکس : قدم ال استپ حرفه ای L step boxing

1:00

آموزش گارد بوکس : قدم ال استپ حرفه ای L step boxing
آموزش ورزش بوکس | نکات سریع تر شدن مشت ها | ضربات دست سرعتی در بوکس | تمرین افزایش عکس العمل و سرعت

12:51

آموزش ورزش بوکس | نکات سریع تر شدن مشت ها | ضربات دست سرعتی در بوکس | تمرین افزایش عکس العمل و سرعت
گارد پا در کیک بوکس | بهترین ایستادن گارد پا

5:02

گارد پا در کیک بوکس | بهترین ایستادن گارد پا
آموزش بوکس قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)

16:26

آموزش بوکس قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)
مشت هوک دربوکس ، کیک بوکسینگ و MMA

00:44

مشت هوک دربوکس ، کیک بوکسینگ و MMA
آموزش مشت یک اینچی بروسلی ( آنالیز علمی)

9:03

آموزش مشت یک اینچی بروسلی ( آنالیز علمی)
دفاع ها در ورزش بوکس | همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن | بوکس آماتور و حرفه ای Boxing

20:11

دفاع ها در ورزش بوکس | همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن | بوکس آماتور و حرفه ای Boxing
اشتباهات رایج دفاع کردن در کیک بوکس | دفاع کردن در رزمی

4:57

اشتباهات رایج دفاع کردن در کیک بوکس | دفاع کردن در رزمی
تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

5:59

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری
میشه تو خونه بوکسور شد؟( برنامه تمرینی دقیق)

9:39

میشه تو خونه بوکسور شد؟( برنامه تمرینی دقیق)
تمرین بوکس در خانه 🥊/آموزش بوکس باز کردن گارد حریف:بوکس حرفه ای، بوکس اصولی #boxing #sports #shorts

00:08

تمرین بوکس در خانه 🥊/آموزش بوکس باز کردن گارد حریف:بوکس حرفه ای، بوکس اصولی #boxing #sports #shorts
آموزش حرفه ای رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ (قسمت اول)

11:50

آموزش حرفه ای رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ (قسمت اول)
آموزش بوکس | قسمت چهارم (آخر) از سری بوکس آماتور | نکات مهم و دفاع ها Boxing

11:14

آموزش بوکس | قسمت چهارم (آخر) از سری بوکس آماتور | نکات مهم و دفاع ها Boxing
ترین ها : 10 بوکسور شکست ناپذیر در تمام تاریخ !

17:05

ترین ها : 10 بوکسور شکست ناپذیر در تمام تاریخ !
آموزش بوکس حرفه ای | قسمت دوم آموزش گارد تایسونی یا پیکابو Tyson Peekaboo Style

8:55

آموزش بوکس حرفه ای | قسمت دوم آموزش گارد تایسونی یا پیکابو Tyson Peekaboo Style
آموزش گارد بوکس میودر #shorts

00:11

آموزش گارد بوکس میودر #shorts
حرکت مورد علاقه من برای سرشانه - بالانس شنا رو پارالل #کلیستنیکس #بدنسازی #فیتنس

00:23

حرکت مورد علاقه من برای سرشانه - بالانس شنا رو پارالل #کلیستنیکس #بدنسازی #فیتنس
آموزش شدو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ

5:39

آموزش شدو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ
تمام باخت های مایک تایسون//پایان تلخ اسطوره

11:57

تمام باخت های مایک تایسون//پایان تلخ اسطوره
آموزش طناب زنی رزمی کاری - بوکسوری طناب بزن

00:35

آموزش طناب زنی رزمی کاری - بوکسوری طناب بزن
عيش بدنيتك

6:58

عيش بدنيتك
تمرین بوکس در خانه🥊👑:آموزش بوکس از روی مشت حریف مشت زدن بصورت ساده،بوکس حرفه ای #boxing #sports

00:16

تمرین بوکس در خانه🥊👑:آموزش بوکس از روی مشت حریف مشت زدن بصورت ساده،بوکس حرفه ای #boxing #sports
آموزش ام ام ای: لگد پای mma training: how to throw a kick #bjj #ankle_lock # #triangle #twister #لگد

00:43

آموزش ام ام ای: لگد پای mma training: how to throw a kick #bjj #ankle_lock # #triangle #twister #لگد
دخون . قمري شل بنتنا 2013

2:52

دخون . قمري شل بنتنا 2013
دو تا تکنیک مهم در بوکس🤩◾️جاخالی◾️قدرت مشت

8:28

دو تا تکنیک مهم در بوکس🤩◾️جاخالی◾️قدرت مشت
خاص ترین برنامه تاریخ بوکس همراه با فیلم و تصاویر

1:37:27

خاص ترین برنامه تاریخ بوکس همراه با فیلم و تصاویر
گارد ام ام ای

4:35

گارد ام ام ای
Ahmad Feily Serial | احمد فیلی سریال

3:20

Ahmad Feily Serial | احمد فیلی سریال
Sheel Eidak - Hesham Abbas شيل إيدك - هشام عباس

4:27

Sheel Eidak - Hesham Abbas شيل إيدك - هشام عباس
ميحد حمد - يالكوس يالمطلي قم شلي.mp4

6:45

ميحد حمد - يالكوس يالمطلي قم شلي.mp4
أشواق شل بنتناhsagauy

4:47

أشواق شل بنتناhsagauy
چرخ و فلک در ژیمناستیک | راه ساده برای آموزش چرخ و فلک | how to cartwheel 2021

5:29

چرخ و فلک در ژیمناستیک | راه ساده برای آموزش چرخ و فلک | how to cartwheel 2021
آموزش شوت بک یا وال فلیپ در پارکور | Wallflip | برگردان رو دیوار

12:17

آموزش شوت بک یا وال فلیپ در پارکور | Wallflip | برگردان رو دیوار
مبارزه بوکسی که از لحاظ درآمد بزرگترین مسابقه تاریخ ورزش حرفه ای خواهد شد

2:35

مبارزه بوکسی که از لحاظ درآمد بزرگترین مسابقه تاریخ ورزش حرفه ای خواهد شد
فیلم جالب از دعوای عقرب و عنکبوت بیوه سیاه

1:27

فیلم جالب از دعوای عقرب و عنکبوت بیوه سیاه
اريام ظبياني

4:44

اريام ظبياني
اسلیپ سر توی بوکس و سه نکته که اشتباه نزنی - boxing slip #boxing #بوکس #مبارزه

1:00

اسلیپ سر توی بوکس و سه نکته که اشتباه نزنی - boxing slip #boxing #بوکس #مبارزه
نکته ی مهم کیسه زنی بوکس حرفه ای #بوکس #کیک_بوکسینگ #مبارزه

1:00

نکته ی مهم کیسه زنی بوکس حرفه ای #بوکس #کیک_بوکسینگ #مبارزه
آموزش بوکس حرفه ای | قسمت چهارم ادامه گارد تایسونی یا پیکابو boxing Tyson style

11:07

آموزش بوکس حرفه ای | قسمت چهارم ادامه گارد تایسونی یا پیکابو boxing Tyson style
تمرین بوکس در خانه🥊🏆/آموزش بوکس باز کردن گارد حریف و ضربه زدن#shorts #short #boxing #sports #workout

00:10

تمرین بوکس در خانه🥊🏆/آموزش بوکس باز کردن گارد حریف و ضربه زدن#shorts #short #boxing #sports #workout
آموزش بستن باند بوکس در یک دقیقه | بستن بانداژ بوکس و کیک بوکس #shorts

1:00

آموزش بستن باند بوکس در یک دقیقه | بستن بانداژ بوکس و کیک بوکس #shorts
بهترین دفاع شخصی برای درگیری خیابانی و دعوا؟ #دفاع_شخصی #بوکس #درگیری

1:00

بهترین دفاع شخصی برای درگیری خیابانی و دعوا؟ #دفاع_شخصی #بوکس #درگیری
تمرین بوکس در خانه🥊✌️/آموزش بوکس تغییر گارد و ضربه آپرکات و هوک/بوکس حرفه ای #boxing #sports #shorts

00:08

تمرین بوکس در خانه🥊✌️/آموزش بوکس تغییر گارد و ضربه آپرکات و هوک/بوکس حرفه ای #boxing #sports #shorts
در کنار رزمی بدنسازی هم کار کنیم یا نه ؟؟؟ #بدنسازی#رزمی #بوکس

1:00

در کنار رزمی بدنسازی هم کار کنیم یا نه ؟؟؟ #بدنسازی#رزمی #بوکس
يا صاحبي وش فيك

7:17

يا صاحبي وش فيك
بوکس - توی هوک شست بالا باشه یا پایین #بوکس #رزمی #دفاع_شخصی

00:52

بوکس - توی هوک شست بالا باشه یا پایین #بوکس #رزمی #دفاع_شخصی