کشش بدن

Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش

7:35

Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش

یین یوگا برای کشش کل بدن | تمرین روزانه یوگا| حرکات کششی کل بدن

24:58

یین یوگا برای کشش کل بدن | تمرین روزانه یوگا| حرکات کششی کل بدن

تمرینات و حرکات کششی برای انجام حرکت 180 درجه و هند استند، تمرین در خانه

38:41

تمرینات و حرکات کششی برای انجام حرکت 180 درجه و هند استند، تمرین در خانه

28:01

یوگا صبحگاهی /یوگا فارسی/کشش کل بدن /1

تمرینات کششی یوگای عصر برای کل بدن _ روز پنجم _ انعطاف کل بدن برای خواب راحت(یوگای خواب)

16:41

تمرینات کششی یوگای عصر برای کل بدن _ روز پنجم _ انعطاف کل بدن برای خواب راحت(یوگای خواب)

یین یوگای کششی کل بدن برای ریلکس کردن و رفع گرفتگی بدن _ روز پایانی چالش یوگا قبل از خواب

14:05

یین یوگای کششی کل بدن برای ریلکس کردن و رفع گرفتگی بدن _ روز پایانی چالش یوگا قبل از خواب

تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)

12:23

تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

آموزش آساناهای یوگا با حرکت پاسچی موتان آسانا یا کشش کامل پشت بدن

1:45

آموزش آساناهای یوگا با حرکت پاسچی موتان آسانا یا کشش کامل پشت بدن

24:44

Full Body Stretch - کشش برای تمام بدن

تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟

14:35

تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟

گرم کردن بدن قبل از ورزش - تمرینات موبیلیتی

8:01

گرم کردن بدن قبل از ورزش - تمرینات موبیلیتی

Dynamic stretch / کششی پویا برای گرم کردن

3:23

Dynamic stretch / کششی پویا برای گرم کردن

تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲

15:31

تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲

سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle

9:32

سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle

تمرینات کششی برای کل بدن/از سر تا پاتو کشش بده/فیتنس با نشمیل

8:53

تمرینات کششی برای کل بدن/از سر تا پاتو کشش بده/فیتنس با نشمیل

حرکات کششی فول بادی برای افزایش انعطاف بدن و سرد کردن پس از تمرین

16:53

حرکات کششی فول بادی برای افزایش انعطاف بدن و سرد کردن پس از تمرین

19:43

2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات

4:30

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

C01W01S01 - Supta Urdhva Hastasana (Upward Salute Pose) - کشش طولی بدن

1:24

C01W01S01 - Supta Urdhva Hastasana (Upward Salute Pose) - کشش طولی بدن

انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚

29:51

انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚

آموزش آساناهای یوگا، تنوع های حرکت تریکون آسانا یا مثلث

8:06

آموزش آساناهای یوگا، تنوع های حرکت تریکون آسانا یا مثلث

ماساژ کمر و کشش کل بدن با یوگا فلو عصر _ رفع خستگی روزانه با یوگای عصر _ روز ۲۷

18:59

ماساژ کمر و کشش کل بدن با یوگا فلو عصر _ رفع خستگی روزانه با یوگای عصر _ روز ۲۷

3:23

چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت

وانهادگی کل بدن با شاواسانا در یوگا ( وضعیت جسد بی جان) _ چطوری از تنفس خود در شاواسانا آگاه باشیم؟

6:20

وانهادگی کل بدن با شاواسانا در یوگا ( وضعیت جسد بی جان) _ چطوری از تنفس خود در شاواسانا آگاه باشیم؟

6:15

حرکات کششی سرد کردن / Cool down

17:56

بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین

27:06

روز اول مهر

9:07

هشت دقیقه حرکات کششی کل بدن

تاثیر کشش عضلات همسترینگ و مربع کمری بر کاهش درد های مزمن کمر

21:46

تاثیر کشش عضلات همسترینگ و مربع کمری بر کاهش درد های مزمن کمر

بهترین و اصولی ترین تمرینات برای گرم کردن بدن قبل از دویدن های روزانه

7:04

بهترین و اصولی ترین تمرینات برای گرم کردن بدن قبل از دویدن های روزانه

00:41

یوگا برای کارمندان💚

اصلاح ستون فقرات با پلانک معکوس در یوگا _ آموزش گام به گام پلانک معکوس در هاتا یوگا

2:05

اصلاح ستون فقرات با پلانک معکوس در یوگا _ آموزش گام به گام پلانک معکوس در هاتا یوگا

Full body Stretch and yoga یوگا و‌کشش کل بدن

12:53

Full body Stretch and yoga یوگا و‌کشش کل بدن

اصلاح وضعیت بدن با کشش عضله پشتی بزرگ ( تاثیرگذاری سریع)

9:06

اصلاح وضعیت بدن با کشش عضله پشتی بزرگ ( تاثیرگذاری سریع)

هر روز صبح این تمرینات کششی رو انجام بده! / رفع خستگی و بی حالی تنظیم انرژی و گردش خون و اکسیژن بدن

8:58

هر روز صبح این تمرینات کششی رو انجام بده! / رفع خستگی و بی حالی تنظیم انرژی و گردش خون و اکسیژن بدن

19:41

روز هفتم مهر - کشش بدن و مدیتیشن

آموزش یوگا مبتدی با سلام بر خورشید کلاسیک

5:14

آموزش یوگا مبتدی با سلام بر خورشید کلاسیک

چند تمرین موثر برای کشش و تقویت عضلات همسترینگ در خانه | Exercises for stretch hamstring at home

5:39

چند تمرین موثر برای کشش و تقویت عضلات همسترینگ در خانه | Exercises for stretch hamstring at home

3:00

سه حرکت ساده یوگا برای بهبود کمردرد

22:02

بدن های شگفت انگیز تاریخ بدنسازی

آموزش حرکات مبتدی ایستاده: تاداسانا _ هاستااوتاناسانا _ اوتکاتاسانا

9:25

آموزش حرکات مبتدی ایستاده: تاداسانا _ هاستااوتاناسانا _ اوتکاتاسانا

6:59

بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین

دستگاه گوارش بدن ما چگونه غذا را به مدفوع تبدیل میکند|انیمیشنهای پزشکی را در کانال قاصدک ببینید

4:31

دستگاه گوارش بدن ما چگونه غذا را به مدفوع تبدیل میکند|انیمیشنهای پزشکی را در کانال قاصدک ببینید

علت التهاب دربدن | بهترین درمان ویتامینی و گیاهی برای درمان التهاب بدن

9:38

علت التهاب دربدن | بهترین درمان ویتامینی و گیاهی برای درمان التهاب بدن

Desire for Wellness: Quick Full Body Yoga in 12 Minutes | یوگا و کشش کل بدن

12:20

Desire for Wellness: Quick Full Body Yoga in 12 Minutes | یوگا و کشش کل بدن

1:48

OVERHEAD LUNGE اورهد لانج

آموزش کامل مفاهیم فشار و ویژگی های فیزیک مواد - فصل دوم فیزیک دهم قسمت اول

23:46

آموزش کامل مفاهیم فشار و ویژگی های فیزیک مواد - فصل دوم فیزیک دهم قسمت اول

با خوردن این غذا تمام رگهای بدنت را تمیز کن! | Eat This To Clean Your Vessels

9:42

با خوردن این غذا تمام رگهای بدنت را تمیز کن! | Eat This To Clean Your Vessels

7:35

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)

۸ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی شکم تخت | بدون پرش

9:06

۸ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی شکم تخت | بدون پرش

تاثیر تریاک یا هروئین بر روی بدن: ۳۷ درجه

1:48

تاثیر تریاک یا هروئین بر روی بدن: ۳۷ درجه

ریاضی عمومی 1 - سیاوش شهشهانی - دانشگاه صنعتی شریف - جلسه 1

1:27:31

ریاضی عمومی 1 - سیاوش شهشهانی - دانشگاه صنعتی شریف - جلسه 1

چرا عضلات افت میکنن و رشد نمیکن؟(+راه حل)

3:21

چرا عضلات افت میکنن و رشد نمیکن؟(+راه حل)

فواید حرکات کششی | کشش و سرد کردن عضلات بدن بعد ورزش

7:28

فواید حرکات کششی | کشش و سرد کردن عضلات بدن بعد ورزش

Missy Franklin Win's 100m Backstroke Gold - London 2012 Olympics

6:39

Missy Franklin Win's 100m Backstroke Gold - London 2012 Olympics

چطوری حرکت شتر را انجام بدیم ؟ | آموزش اوشترآسانا

00:58

چطوری حرکت شتر را انجام بدیم ؟ | آموزش اوشترآسانا

IRAN Performance CUD Global Day 2013 رقص ایرانی/ دانشگاه کانادایی دبی

9:16

IRAN Performance CUD Global Day 2013 رقص ایرانی/ دانشگاه کانادایی دبی

کرم گذاشتن بدن از تخم گذاری مگس(کثافت۱) #انگل #لارو #کرم

21:36

کرم گذاشتن بدن از تخم گذاری مگس(کثافت۱) #انگل #لارو #کرم