پلنک لگ تمرین

کوتاه

7:50

6:50

3:50

7:42

2:01

2:13

14:16

5:46

3:09

10:27

1:14

6:15

6:51

5:34

6:52

6:06

6:22

کوتاه

20:03

کوتاه

6:51

6:51

2:25

6:51

6:28

6:06

6:14

7:20

6:24

کوتاه

6:44

6:22

6:14

6:06

5:01

1:31

27:05

6:51

11:29