پشت بازو نشسته دمبل از بالا سر
اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته با دمبل جفت دست
حرکت بازو، پرس دست جمع (پشت بازو) نشسته با هالتر
آموزش حرکت کشش پشت بازو نشسته توسط همکار Overhead Triceps
پشت بازو نشسته متریکس سری آئورا
اجرای صحیح پشت بازو دمبل نشسته تکدست
آموزش حرکت بدنسازی پرس پشت بازو دمبل نشسته
۹۸۴- پشت بازو صفحه نشسته - seated-plate-overhead-triceps-press
335- پشت بازو دستگاه نشسته lever triceps extension
اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر نشسته از پشت سر
آموزش حركت پشت بازو هالتر نشسته
آموزش نحوه اجرای صحیح پشت بازو سیمکش نشسته با چارلز گلس
295- پشت بازو دمبل نشسته تک دست پشت سرdumbbell one arm seated triceps extension
320-پشت بازو هالتر نشسته پشت سر barbell seated overhead triceps extension
336-پشت بازو دستگاه نشسته دست موازی1 lever triceps extension parallel grip1
پشت بازو سیمکش نشسته از پایین پا
پشت بازو لاری نشسته از پشت Seated EZ Bar French Press
پشت بازو کابل بالای سر پشت بازو دستگاه (نشسته)
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر نشسته از بالای سر
پشت بازو دمبل نشسته_Seated Triceps Press
حرکت پشت بازو هالتر نشسته_Seated Overhead Barbell Triceps Extension
آموزش حرفه ای: پشت بازو صفحه نشسته از بالای سر برای تقویت عضلات
342-پشت بازو دستگاه نشسته دست موازی2 lever triceps extension parallel grip2
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو اچ نشسته
پشت بازو دستگاه نشسته میله خم
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو طناب نشسته از بالای سر
حرکت پشت بازو دمبل نشسته تک با نیمکت مدرج هیرو
آموزش حرکت پشت بازو دمبل نشسته تک دست
اموزش بدن سازی (پشت بازو دمبل نشسته)
آموزش پشت بازو هالتر نشسته Seated Ez Bar French Press
پشت بازو اچ نشسته: بهترین تمرین برای افزایش عضلات!
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)
