پرس زیر سینه دستگاه تک دست
اموزش بدن سازی (پرس زیر سینه دستگاه)
آموزش حرکات پرس زیر سینه دستگاه اسمیت smith machine decline press
411-پرس زیر سینه دستگاه lever decline chest press
اموزش بدن سازی (پرس زیر سینه دستگاه اسمیت)
اموزش بدن سازی (پرس زیر سینه دستگاه اسمیت)
Decline chest press machine / پرس زیرسینه دستگاه
اجرای صحیح حرکت پرس زیر سینه با دستگاه
پرس زیر سینه نشسته دستگاه
پرس زیر سینه با دستگاه مچ برعکس
آموزش صحیح انجام حرکات پرس زیر سینه با دستگاه اسمیت
کار با دستگاه پرس زیرسینه وزن آزاد
پرس زیر سینه با دستگاه رک اسکات و نیمکت مدرج
آموزش بدنسازی - دستگاه پرس زیر سینه
دستگاه بدنسازی پرس زیر سینه
آموزش حرکت پرس زیرسینه هالتر توسط دکتر مخلصی
آموزش حرکت ورزشی پرس زیرسینه صفحه هالتر جفت
آموزش حرکت ورزشی پرس زیرسینه صفحه هالتر جفت دست
پرس زیرسینه با کش گیره ای از بالا
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس زیرسینه صفحه هالتر
Bridge with chest press / پرس زیرسینه دمبل در حالت پل
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس زیرسینه هالتر-دست معمولی
حرکت پرس زیرسینه با هالتر_Decline Barbell Bench Press
آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(پرس زیرسینه دمبل)
آموزش حرکت پرس زیرسینه دمبل موازی
Decline bench press / پرس زیرسینه هالتر
پرس زیرسینه هالتر / Decline Barbell Bench Press
آموزش حرکت ورزشی پرس زیرسینه سیمکش مچ برعکس ایستاده متناوب
