نام انگلیسی حرکات بدنسازی

آشنایی با نام حرکات بدنسازی

کوتاه

آموزش مکالمه انگلیسی در باشگاه بدنسازی | قسمت اول ثبت نام

14:35

نام انگلیسی اعضای بدن، این قسمت: بخشهای مختلف دست انسان به انگلیسی

1:13

آموزش زبان انگلیسی _ آموزش نمودار نام اعضای بدن انسان

6:37

نام قسمت های مختلف بدن انسان در زبان انگلیسی

5:46

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات بدون وزنه)

3:40

شراگ دمبل جفت ایستاده - آموزش حرکات - بدنسازی - باشگاه

کوتاه

اموزش حرکات بدنسازی.بدنسازی در خانه.بدنسازی

3:02

نشر خم دمبل- حرکات در منزل- حرکات سرشانه- حرکات بدنسازی

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(تقویت عضله های نزدیک کننده ران)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|برنامه تمرینی بدنسازی( تقویت عضلات ساعد )

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(قیچی با هالتر)

4:51

اموزش حرکات بدنسازی مبتدی.بدنسازی در خانه

2:06

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(پشت بازو با دمبل به حالت خمیده)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(زیر شکم بارفیکس)

4:51

جلو بازو اسپایدر هالتر EZ - آموزش حرکات - بدنسازی - کریس بامستد

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی - تمرینات بدون تجهیزات - حرکت w خوابیده

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی | تمرینات بدنسازی | پرورش اندام ( تقویت ساعد و بازو )

4:59

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکات سر شانه )

5:38

حرکات بدنسازی، بتل روپ

کوتاه

حرکات بدنسازی، فلای سینه دمبل

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی جلو بازو دمبل تک نشسته روی زمین

1:27

آموزش حرکات بدنسازی - تمرینات با کش های ورزشی - حرکت پشت بازو با کش پشت گردن

کوتاه

شیوه صحیح اعمال تقلب در حرکات بدنسازی

1:54

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(بارفیکس با طناب)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(حرکت کرانچ با توپ ورزشی)

6:24

حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(دمبل پهلو یا خم شدن به پهلو)

4:17

حرکات بدنسازی، فیس پول

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی و فیتنس - تمرینات با کش های ورزشی - حرکت نشر Y با کش

کوتاه

بدنسازی فیتنس تناسب اندام حرکات ورزشی تمرینات صحیح بدنسازی

1:20

آموزش حرکات بدنسازی| تمرینات بدنسازی (اسکوات تک پا با نشستن روی جعبه)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(لانج یا قیچی)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)

4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)

4:51

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکت اسکات )

4:51

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(جلوبازو دمبل چکشی)

4:59

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پلاور دمبل خوابیده)

5:38

آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(پرس زیرسینه دمبل)

4:55

آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(جلوبازو دمبل چکشی)

3:34

پشت بازو سیم کش تناب - آموزش حرکات - بدنسازی

کوتاه