مربی بدنساز
چطور مربی بدنسازی شویم ؟ چگونه در كانادا، استرالیا و آمریکا مربی بدنسازی بشیم ؟
درآمد مربی بدنساز چقدر باید باشه ؟
آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
بدنسازی زنان پرورش اندام بانوان shorts
اصول تمرینات مقاومتی در بدنسازی فوتبال | مناسب برای مربیان و بازیکنان
All sprint drills تمام تمرینات سرعت
انواع سیم کش عمود | لت زیر بغل دست باز و دست بسته
تمرین ویژه مربی بدنساز تیم ملی برای بازیکن های کشورمون
آموزش حرکت نشر جانب دمبل ایستاده و پاسچر های آن | تقویت دلتوئید میانی با نشر از جانب
آموزش حرکت سرشانه هالتر پارت دوم
برنامه کامل تغذیه تمرین و مکملی یک بدنساز حرفه ای
نحوه اجرای حرکت هیپ تراست هالتر | معجره عضلات باسن
آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
Aikido instruction: jo suburi 1 thru 20
آموزش اجرای حرکت سرشانه پشت هالتر یا با اسمیت | افتادگی شانه رو با این حرکت رفع کن
آموزش طراحی برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای
Squat smith machine / آموزش اسکات با دستگاه اسمیت
کلنبوترول قویترین چربی سوز دنیا؟
اهمیت ورزش!!!
برنامه تمرینی زنان مبتدی برای 3هفته اول
Leg curl machine آموزش پشت پا دستگاه
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!
حرکت سرشانه هالتر از جلو پارت اول
روز اول باشگاه ورزشی چه کنیم ؟
چهار حرکت بدنسازی جلو بازو به همراه نکاتی که مربی ها اغلب بیان نمیکنند
بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین
Leg extension machine آموزش جلوپا دستگاه
هادی چوپان فیگور:تعریف عجیب مربی آمریکایی از هادی چوپان دنیای بدنسازی رو ترکوند
معرفی کامل سطوح آناتومیکی و حرکات مهم مفاصل درمحورهای حرکتی
نحوه درست گرم کردن قبل از تمرین پا | درد مفاصل زانو در تمرین پا
مربی بدنساز رئال مادرید با ناسا قرارداد بست😳😲
از بین بدن درد در ناحیه شانه حین ورزش و بدنسازی
آموزش کامل قفسه سینه دمبل | نزن تا آسیب نبینی!!!
آزمایش کلرادو 22 کیلو عضله در یک ماه | آرتور جونز و ماشین های ناتیلیس
بهترین حرکات سینه و پشت - برنامه تمرینی 3
آناتومی بدن
دوره مربی شو - ویدیو چهارم : شاخص گلیسمی(Gl) و بار گلیسمی (GL)
هادی چوپان 2023: هنی رامبد راز موفقیت و قهرمانی هادی چوپان رو لو داد
توضیح دکتر صادق هاشمی درباره برنامه تمرینی شروع بدنسازی برای مبتدی ها و نحوه عملکرد مربی
Soheil Sangarzade - - #بدنسازی سهیل سنگرزاده
8 min DB core workout/ ۸ دقیقه تمرین شکم با دمبل
دوره مربی شو - آموزش بیست وچهارم :سیستم تمرین بخش دوم
ستاره مربی بدنسازی رشته بیکینی فیتنس|قسمت چهارم
تقویت پا بدنسازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید
نام اثر: اولین روز در باشگاه بدنسازی💪|یک هفته ای هادی چوپان شو!😳
دوره مربی شو - آموزش سیزدهم : باور های غلط در تغذیه ورزشی
مبانی طراحی تمرین
دوره مربی شو - آموزش بیست و سوم :سیستم تمرین بخش اول
دوره مربی شو - آموزش سی وششم : فیزیولوژی ورزشی
هنرنمائی مهران مدیری در نقش مربی فوتبال
پرسش و پاسخ با هانی رامبد
برای عضله سازی چقدر پروتئین باید مصرف کنیم ؟ (نحوه محاسبه پروتئین مورد نیاز بدن)
چیدمان وعده های غذایی یک بدنساز | تعداد ، کالری ، و زمان بندی
پرس سینه با دستگاه کراس اور_Chest press with crossover machine
توضیح دکتر صادق هاشمی درباره تداخل تمرینات هوازی با عضله سازی تمرینات با وزنه در دوره حجم یا کات
حرکت شناسی مفصل لگن و تمرینات تخصصی هیپ
سوال های خشن از معروف ترین بدنساز ایرانی
فصل ۱ قسمت ۷ : شرایط کاری مربی بدنسازی در کانادا
بدن های شگفت انگیز تاریخ بدنسازی
مکمل گینر چیست ؟